السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... أهلآ ومرحبا بكم فى منتديات الزعيم سلمان و نتشرف بتسجيلكم ... فضلآ لا امرآ للأخوة والأخوات المسوقين وضع مواضيعكم بالمكان المخصص لها وهو منتدي كامل للتسويق والاعلانات التجاريه والدورات حتى لا نظطر آسفين على حظر او حذف الموضوع المخالف في غير القسم المخصص له ارجو الألتزام بقوانيين المنتدي وشكرا لتفهمكم تحياتي ...الإدارة •Hâdًêêl•

مركز رفع الصور والملفات

سجل دخولك فى المركز من هنا باسم عضويتك فى المنتديات
!~ آخـر 10 مواضيع ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

 ننتظر تسجيلك ( هنـــــا )


 

♥♥♥ الفعاليــآت ♥♥♥

♥♥♥ألصـُــحف اليـُــومـيـــًه ♥♥♥
جريدة المدينة صحيفة سبق الإلكترونية جريدة الرياضي صحيفة الشرق الأوسط  مجلة سيدتي
♥♥♥ألبـنـــًوك والمـصـــًارف ♥♥♥
زين السعودية البنك السعودي الهولندي بنك الجزيرة ساب البنك السعودي الفرنسي البنك الأهلي التجاري البنك العربي الوطني سامبا مصرف الأنماء بنكي .. بنك الرياض بنك البلاد مصرف الراجحي



تغلبي على الأرق


إضافة رد
#1  
قديم 05-02-2017, 08:48 AM

•Mârêy• غير متواجد حالياً
Lebanon     Female
SMS ~
اوسمتي
1 حواء الاناقه 
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 230
 تاريخ التسجيل : Nov 2014
 فترة الأقامة : 942 يوم
 أخر زيارة : 05-03-2017 (06:05 AM)
 الإقامة : بيروت
 المشاركات : 1,886 [ + ]
 التقييم : 20
 معدل التقييم : •Mârêy• is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
9864 تغلبي على الأرق




.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
.
تغلبي على الأرق c7e96949dc38538.jpg
.
الأرق يؤثر بالسلب على صحتك بفقد بشرتك نضارتها
كما يصيبك بالصداع المزمن ويصيب العين بالإرهاق الشديد
، ويقف الكثير أمام الأرق عاجزين لم يجدوا له علاج ولكي
تتخطيه وتكتسبي الصحة إليكِ طرق القضاء على الأرق بالطعام :

الشوفان

الشوفان له قدرة فائقة على زيادة نسبة السكر بالدم
التي تؤدي إلى الإسترخاء نتيجة إفراز الأنسولين اللازم
لعملية التهدئة التي تقضي على القلق.

الموز

غني بالبوتاسيوم والماغنسيوم الذان لهما دور كبير
في إسترخاء العضلات، كما يساعد الموز في النوم العميق
الذي يعمل على نضارة البشرة وتجديد خلاياها.

الحليب

الحليب يحتوي على مادة إل ـ تريبتوفين يتحول إلى مادة htp5 التي
تساعد بدورها في إسترخاء الجسم والشعور بالنوم،
كما يحتوي الحليب على نسبة كبيرة من الكالسيوم
الذي له دور أيضًا في إسترخاء العضلات.
.

.





 توقيع : •Mârêy•


رد مع اقتباس
قديم 05-04-2017, 08:24 AM   #2



الصورة الرمزية •Hâdًêêl•
•Hâdًêêl• غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 06-13-2017 (09:44 PM)
 المشاركات : 8,904 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي



ذووووق ومميــز
اهنيك ع الطرح الرائع
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهد تشكر عليه
دمت بروعة طرحك
أكاليل الزهر أنثرها في متصفحك

منتديات الزعيم سلمان





 
 توقيع : •Hâdًêêl•





لاأحلل ابدا مرتزقة الحرف والإحساس
من يسرق إحساسْي وحرفي ويحرفه له
ولن يبرح المكان من دناسة المتطفلين
إلا ب دعاء ل رب العالمين
أن تبت يد السارقين
الخاص ممنوع .
مواضيع : •Hâdًêêl•



رد مع اقتباس
إضافة رد


 


(عرض تفاصيل اكثر الاعضاء الذين شاهدو الموضوع : 2
,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

قوانين المنتدى


Loading...



Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009